文章来源：上海乐天心理咨询 女人是职场一道亮丽的风景线，女性特有的温柔加上职场上果断和勤奋的塑造，让女人更是具备了一些让人着迷的气质，女人，总是想让自己具有更高的人气，成为职场的明星，那么女人如何能够提高职场气质呢？1.注重仪表：虽说职场女人最看重的是工作成绩，但是仪表对于任何职场人士来说，尤其是女人，是十分重要的，它关乎一个人的第一印象，尤其是在上司面前，较稳重大方的穿衣风格可以给自己加分，无意

文章来源：上海乐天心理咨询 小三插足，已经从几年前的罕见问题变成了近年来的普通现象，很多男人都在外面找到了生活中新的情感支点，人们对此现象也似乎已经见怪不怪，但是当事情没有发生在自己身上的时候，旁观者总是感慨唏嘘之后自顾自的生活，可是如果自己成了当事人，自己的家庭遭遇了第三者插足，这个时候，做妻子的除了咒骂小三道德败坏和丈夫责任感低，恐怕也要想一想，自己何以输给小三，是小三太恬不知耻还是她们确实在

         文章来源：上海乐天心理咨询中心         作者：吴力书

        由于自己没有做好某件事，或者浪费了时间等等问题，产生自责心理，由于自责产生了心理上的痛苦，为了缓解这种心理痛苦，通过自残行为来达到缓解内心的痛苦。这些心理问题严重的会导致严重的自残行为。

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上海乐天心理咨询中心是经上海市政府主管部门批准成立的心理咨询机构，核准经营范围：心理健康科学研究，普及，推广，咨询。上海乐天心理咨询中心位于中山西路2240号鼎力创意园B401室。（徐汇光启小学旁，上海体育馆对面）。另在上海市普陀区宜昌路1250号，苏州河畔半日闲堂会所内设有咨询点，咨询中心环境温馨，舒适。根据咨客需要可提供面对面心理咨询，心理辅导、远程QQ视频、音频咨询、电话咨询。乐天心理咨询中心入选由中国科学院心理研究所和中国心理学家大会主办的2009年首届全国优秀心理健康服务（教育）机构。咨询中心在强迫症、抑郁症、焦虑症、社交恐惧症心理咨询，心理治疗处于领先地位。在提倡非药物治疗神经症方面，取得了很好的社会效益，为社会和家庭，个人提供了有益的帮助。

文章来源：上海乐天心理咨询中心  作者：吴力苏有许多咨客都有多疑的心理问题，如怀疑自己得病，要不断的医院检查，有些咨客因为偶然的原因如被狗，猫咬破，会过度担心自己是否会得狂犬病。这些担心如果超出一定的程度，就会严重影响自己的生活，工作，社交。甚至导致焦虑症，强迫症。这些咨客的问题为什么会一直存在，其中的一个原因是咨客总是想找到一个确定的答案，但是实际上我们有些问题是很难有一个确定的答案的

文章来源：上海乐天心理咨询  作者：吴力苏有这样一位来访者，他听到吐痰的声音，就会想到这个人是不是吐自己，他会为这件事，想很久，甚至会去问对方，是不是吐自己，有的咨客不一定去问，但是会反复想这个问题，是不是吐自己，或是不是自己哪里做的不好了，会钻这样的牛角尖。 这样的问题始终解决不了，困扰自己，让自己很痛苦。 那么这样的问题究竟心理的原因是什么呢？一、咨客担心自己有问题，害怕自己有问题，

文章来源：上海乐天心理咨询中心接受乐天咨询中心的疗程咨询，康复者感悟良多。根据咨客的邮件反馈以情绪日记的方式记录下来进行分享，供神经症患者、社交恐惧患者们参考、学习、领悟。一位社交恐惧症患者的康复体会：当症状袭来时，此时需要毅力来继续眼前所做的事情。任何放弃正在做的事情而转向其他从而使症状减轻的方式，都会使神经质症得不到改善或治愈。症状来到时，正是打破精神交互的最好时机。一定要坚持做正在做的事情。

文章来源：上海乐天心理咨询 研究表明：很多中年男性容易产生这样一种心理状态：郁郁寡欢、消极颓废、心情低落、容易激惹等等。美国心理学家将这种心理称为灰色心理。中年男性为什么会有这种心理？又该如何调整这种心理呢？人到中年，会思考自己的前半生，对于看中功成名就的男人而言，他们总是不愿意看到自己的一生平凡普通，然而，平凡普通确实大多数人的命运，因为，功成名就的毕竟是极少数。在这种状况喜下，男人难

文章来源：上海乐天心理咨询每个职场人都想要得到上司的赏识，因为上司的赏识直接代表着自己的薪水和升职空间。兵法说，知己知彼方能百战不殆。了解上司的心理，才能按套路出牌，让自己在职场上更加如意。那么，上司往往不喜欢什么样的员工呢？1.眼高手低：眼高手低是每个上司都不喜欢的品质，因为这样的员工总是容易对工作不满，也不会有较好的工作成绩。2.懒惰：在职场上，不管你聪明不聪明，懒惰总是会让你立刻

大多数人都会有自我感觉不好的时候。通过你自己的判断或其他人的判断，都可能触发导致不自信自卑。自信会让你享受你的生活和并努力实现目标。每个人都有权力自我感觉良好，但它可能是很困难的，当你有残疾，在工作中有压力，很难与别人相处时，或者当有人侮辱你时。你开始使用消极的自我谈话，如我不行，或我永远不会成功，或没人喜欢我。你开始相信这些语句如果你继续使用消极的自我对话。你也可能做伤害自己或他人的