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       在亲密关系中受挫的青年男女，常常给自己的理由的是对方不能给我足够的安全感，他对我不好、他不够爱我、他比较花心、他有很多异性朋友......所以，我没有安全感。在我们说这些话的时候，我们的内心关注点都在对方的身上，我们被对方的行为和思想所掌控，那种不受控制的感受便是没有安全感吧。是什么导致这种缺乏安全感的感觉呢？其实，还是我们自己的原因，当你把你的全部注意力都放在对方的身上，关注到自己感受的能力那么的欠缺，你还能给自己多么大的力量去承受那份原本便是变化多端的感情呢？当你不能给自己的内心足够的关注和成长，你一直处于一个安全感缺乏的状态。这种状态靠他人来弥补是很困难的。也许在你很小的时候，爸爸妈妈给过你那种完整的安全感，当你长大之后，你希望从你的伴侣身上寻找到类似父母一样的安全感，但是却总是受挫，这是必然的，因为男女亲密关系和母子关系两者本身便是不一样的关系。除非，一个想要找爸爸的女人刚好遇到了一个想要找女儿的男人，这种关系真正发展成男女关系之后还是会遇到很多的困难。也许在你很小的时候，没有得到来自父母的很多关爱，你期望从伴侣的身上得到父母亲般爱的弥补，显然，这是困难的。也许当你拥抱你的男友（女友）的时候，总是会觉得对方能给你的安全感总是少了一些，进而对这份感情也不抱希望，那份少掉的安全感，其实来源应该是你的内心，你自己给自己的安全感。当我们一味从外界来获取的时候，往往忽视了可以带给我们更多的，自己的内心。

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       在绘画疗法中，我们心理咨询师通过咨客无意识的绘画来反应个人的性格、心理成长历程、情结、人际关系、自我评价等心理内容，它是一个人对自己及现实世界的心理反映，我们把他看做人的心理现实，即自己和世界在你的心里更真实的反映，我们通过绘画的主题、第一印象、用线的浓淡、色彩的选择等等方式对绘画进行分析。绘画中色彩有其自己的象征意义。 在生活中，我们会有意识的用颜色来表达我们自己的情感。比如：红色有喜庆、热烈、激动的含义；绿色则有生命力的含义；黄色或者橙色则是活力的象征；白色代表素雅、高傲、纯洁的意味，等等。这是我们大家都知道的。在图画的分析中，这些颜色也有其特殊的象征含义。 其一，如果，绘画者在使用颜色的时候，遵循了现实原则，即太阳就是红色的，树叶是绿色的。这种情况就视为这种颜色所代表的本意； 其二，如果是遵循了颜色使用的现实原则，那就看这种颜色使用的轻重程度。比如说，画太阳，着色非常投入，红的夸张和扎眼，那就代表着画者本人与红色有关的情绪非常强烈； 其三，没有遵循现实原则，而是在色彩的使用上充满了想象力，与实际生活中的事物颜色不一致，比如蓝色的牛、绿色的太阳等，这时我们就要运用分析颜色象征的通用法则了，即询问画者对颜色的看法。可以问画者，牛为什么是蓝色的，而画者对此所作的回答，往往就是该颜色的象征意义。 另外，要注意一点，就是黑白色，或者是用一种颜色的笔画成的图画。在这种情况下，如果画者在画中非常强调这些单一的色彩，就具有分析价值了。

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      思维方面也是这样，当我们产生一个想法时，如果你认为这个想法是不应该出现的，你就会压制自己这种想法的，如控制自己的想法，或转移目标试图去摆脱这种想法，就会导致思维方面的心理障碍。健康的心理是当我们想法产生时，不管是什么种类的想法，我们都允许它出现，任何想法，不管是否正确，是否符合逻辑，是否符合道德，想法本身没有问题，而是我们不断的控制自己的想法，不断的压制自己的想法，就会导致心理问题，导致强迫症。强迫思维实际上是思维受到阻碍。

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      在我们的生活中，我们有时候听到身边的人讲起爱的话题，在温暖中带着沉重，却又不知道什么原因。事实上，我们经常走入一个爱的误区，就是，没有意识到自己在以爱之名施压于身边的人。有些长辈会以爱的名义给子女施压，如妈妈就是想让你早点娶个媳妇，了却妈的心愿，不然妈就不认你这个儿子。妈妈也不让你做别的，就要你好好学习，你却拿这些时间来玩游戏？你知道我们为你辛苦赚钱，你做出这种事情来，你让我们的脸往哪儿搁啊！夫妻以爱的名义来给伴侣施压，如我这么爱你，你说你爱我，你却每天这么晚回家，你心理根本没有我。你爱我，你就应该多陪陪我。你对我回答这么冷漠，就是不爱我。你爱我，就应该为我远离其他男人。 爱原本是无条件的。在以上的情况中，爱变成了有条件的爱，爱变成了以条件去交换；此时的爱的方式源于去控制对方的出发点，去满足到自己内心的不安全感。因此，当我们意识到这一点的时候，就去觉察自己，是不是真的以爱的名义去剥夺对方为自己人生做选择和负责任的权利。因此，当我们认识到并调整自己的心态，便可以更好地转换自己对待身边人的方式。 记住，世界上没有任何人的出生是为你而来的，他/她的出生都是为了他/她自己的人生而来。

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      人应该抱有信仰，因为信仰可以让人们获得心灵的安静。想到信仰，自然就有很多人想到这句话。确实如此，信仰就是相信某些事物的存在，比如相信真善美，相信因果循环，相信善恶自有报等，借以相信，让自己心灵宁静。 西方很多人都有信仰，而且信仰深入骨髓，因为他们的信仰是从自己的祖先就一直延续下来的，因此他们生来就带了些信仰有关的基因。可是，对于东方人而言，获得信仰如果尚且容易，坚持信仰，在遇到挫折的时候真的能从信仰中获得力量就不是那么容易了。我们在泰坦尼克号中看到，船上的绅士在遇险的时候信奉上帝，通过祷告让自己心理渐渐宁静，可是，对于信仰不坚定的人来说，这个时候，恐怕信仰之说早就抛到脑后了。 其实，在我们看来，信仰并不一定是信仰某种宗教。很多很简单的道理也可以成为信仰，只要真正的相信着，就可以称为信仰。比如，身处绝境的人之所以能够克服困难，最终走出困境，获得成功，是因为他心中有我一定能够成功的信仰；很多人之所以能够在贫困中耕耘出幸福，是因为他心中有幸福和金钱无关的信仰。

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       现如今，很多女人都想要成为职场女强人，她们追求更加完美的自己，上得厅堂下得厨房已经退出历史舞台，现在是回家是贤妻，职场是金领。她们在追求自我实现的同时，也遇到一个比较普遍的问题：自己毕竟是女人，女人是感性的，可是，事业的成功需要理性，理性和感性如何权衡呢？有很多和求职职场有关的电视节目对这个问题也众说纷纭，有人说女人想要成功，必须让自己铁面无私，不能让别人看到自己的软弱，有委屈就要往肚子里咽；还有人抱持另一种完全不同的观点：认为女人创业当老板，就是要有女性的一面，有很多时候， 女性的一面反而能够帮助自己获得成功，因为以柔克刚这是自古以来就有的真理。这让很多职场女性困惑，自己到底应该是板起面孔还是应该温文尔雅？其实，感性和理性并没有好坏之分，所谓区别的只是什么场合下应该感性，什么场合下应该理性。或许，对职场女性的最好的建议是：找一个标准参照物，就是说找一个人，这个人不太理性也不太感情化，当事情发生的时候，和这个参照物进行对比，看他的反应如何，进而对自己的情绪进行调节到一个合适的度，即不能让自己的情绪过分压抑进而阻碍了团队的发展，也不能因为情绪的过度张扬丧失了领导的魅力。因此，感情理性适时应用，才是职场成功的关键要素。
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         很多为人父母的人有这样的感受，自己的孩子在到青春期的时候，总是习惯说不，总会反抗父母，可是一旦青春期过了，孩子自然有了独立的思想，会选择性的听从父母的意见，而不是一律说no。可是，有这么一部分人，他们已经老大不小，甚至已经工作数年，可是还是像处在青春期一样，喜欢叛逆，喜欢和周围的人对着干，因此相对其他人，他们有很多人际方面的困扰。 那么，对于成年人而言，这种叛逆意味着什么呢？ 1.缺乏自信：很多人对此感到不解，觉得他们敢于和大部分保持相反，反而是有自信的表现，当然，我们不排除这种人的存在。可是如果一个人经常和人唱反调，而且当他们提出的建议明明合理的时候，他依然保持反对。那么他只是通过自己的与众不同来表现自己、故作自信而已。 2.渴望关注：很多人从小生活在忽视的环境中，他们渴望获得关注，因此才会和别人保持相反，让自己更为出众。 3.内心矛盾：唱反调的人很多时候内心也比较矛盾，他们明明赞同那个，可是却鬼使神差的唱了反调，事后还会为此感到困扰。
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