文章来源：上海乐天心理咨询中心上海心理咨询中心的咨询师认为，我们应该面对婚姻的现实，通常一个配偶，自然是比其他更整洁。虽然它看起来像一个小东西，这可以将随着时间的推移不断增加时，它成一个更大的问题，增加了怨恨可以一再要求保持房屋整洁。 虽然你们两个可能永远，也没有什么标准应该是一个整洁的家一样的想法，上海心理咨询中心的专家发现，你应该能够同意解除压力，消除杂乱的婚姻。不是因为它现在整齐，但是

文章来源：上海乐天心理咨询中心 占海燕孩子需要自小给予其独立的空间，不仅仅是大人需要自己的空间，孩子也需要。以成人的方式与孩子相处，这一点在这里也是适用的。谨防父母过问孩子太多的问题。假设一下，你晚上去朋友家玩，回来之后，你的妈妈一直问你：“你晚上玩的开心吗？都玩了一些什么？有哪些人啊？你们吃了什么？…”你是什么样的感觉呢？你会觉得比较烦是吗？孩子同样也是如此

 文章来源：上海乐天心理咨询中心 作者：董瑞芳我们经常听到家长抱怨，花了不少辛苦钱和付出了很多精力，给孩子报了这个班那个班，但是到头来，孩子不仅学习成绩上不去，而且还落得自己满是被孩子反感和埋怨的份，觉得自己特别委屈。他们认为给孩子报班是为了他们可以比别人多学些知识和技能，可以在学业上和未来的事业上更胜一筹。可是，很多家长忘记了让自己的孩子更好地成长的初衷。因此，家长要认识到，开启思想比

 文章来源：上海乐天心理咨询中心 作者：董瑞芳中国人的传统习惯是倾向于压抑自己的情绪，并不轻易让人知道。同样地，当面对自己的孩子的哭泣和喊叫时，这些家长们普遍表现出来的行为就是制止。然而，这里存在一个盲点，也是家长们容易忽视的地方——孩子的情绪的展露则是是能量的流动，感受的表达。因此，家长们要学会还给孩子释放情绪的权利。　　曾经笔者看到过一个场景：大家围在一起说说

文章来源：上海乐天心理咨询中心 占海燕孩子对自己的未来充满着想象和希望，很多孩子的梦想都是成为科学家，医生，天文学家等等，这体现了孩子内心的善良，对生活的好奇和热爱。当孩子想要去尝试的时候，给予孩子鼓励和支持，来自父母的鼓励和支持会给予孩子更多的自信感。※ 比如，孩子对妈妈说：“妈妈，我长大了想当科学家。”或者说“妈妈，我想试试在学校的演出中当主角，你觉得我可以

文章来源：上海乐天心理咨询中心 占海燕在生活中，很多的父母有意无意的用很多生硬的“不”挫伤了孩子的热情，孩子会感觉这是对他们的攻击，他们会尽其所能的来反抗。他们尖叫，发怒，骂人，不开心。这个时候，我想即使是最有耐心的父母也会生气吧！我们该怎么做呢？是“投降”还是凡事都说“可以”？很明显，凡事都顺从当然是不行的，会让孩子形成专横

文章来源：上海乐天心理咨询中心 占海燕孩子自立的能力是需要父母在相处和教育中慢慢培养的，养孩子就像养植物，只有根强壮才能够茁壮的成长和自立。给孩子成长和自立的空间对父母来说，并不是一件容易的事情，父母需要习得一些和孩子沟通和鼓励培养孩子自立的观念和技巧，并应用在生活中。父母想要适度的守住自己内心对孩子泛滥的爱和掌控感是很不容易的，需要父母回到自身，觉察和自我成长，自己内心的需要和愿望自己去解决和完

文章来源：上海乐天心理咨询中心 占海燕从我们出生，伴随我们来到这个世界上的就是我们的躯体，弗洛伊德说：最初和最重要的自我，就是躯体自我。婴儿最初的体验会像印记一样的记录在我们的身体上，比如：吃饱后在妈妈温暖的臂弯里沉入睡梦中，安全温暖的印记被保留下来，也有记得在冰冷的房间里换尿片时让人泪流的寒意刺骨。一个人”核心自我”便是源自于幼儿早期对于自我的不变因素的体验，这些因素的核

文章来源：上海乐天心理咨询中心 占海燕情绪的反应对于一个人的发展自我非常重要，Bowlby在《依恋》的三部曲中说：情绪是个体的直觉判断，或是个体对他自身的集体状态，或是对自己身心其中的一连串环境条件的直觉判断。”情绪会驱使行动，有时会出发先天的行为系统开始运作，比如害怕引发战斗或逃跑，生气引发对抗或抑制，无助引发崩溃等等。情绪总是联系着我们的身体，身体的感觉是情绪最初的表现形式，而情绪

文章来源：上海乐天心理咨询 作者：董瑞芳春天已经渐渐复苏，现在又到了新一轮的大学毕业生毕业实习和找工作的高峰期。小晴，女，今年23岁，应届毕业生，放弃了其他城市可以更高的职位和收入，而在上海争取到一份自己较为如意的实习机会，自我感觉工作踏实，也能够得到上级的认可，如果不出意外，自己也会朝这个方向继续向上努力。同时自己觉得平台也很大，发展机会多，也看得到希望。可是，每当和同学聊天的时候，自己就会不经