文章来源：上海乐天心理咨询中心       作者：晏永群

        来访者小张自述：大学毕业后经人介绍去深圳一家国有公司上班，可半年后听说同学们都发展得不错，而自己每月只能领2000的死工资，心理感觉不是滋味，觉得自己应该要比别人好才对，于是，辞职回上海。回来后找了几份工作都不如意。因为自己姐姐跟姐夫都是律师，自己也希望能够像他们一样，有一份收入高又体面的工作。就干脆待在家里读书准备共度法学硕士。最近半年来特别反感妈妈说话，只要妈妈对自己的事指手划脚就跟妈妈大动肝火。可是令他奇怪的是，同样的话，如果姐姐或者爸爸说出来，他会先考虑后再发表自己的看法，也不会向对方发脾气，唯有妈妈。他现在几乎到了不容许妈妈说他一点不对的地步。为此自己跟妈妈的关系也越来越僵，自己也经常反思其实大可不必这样对妈妈，可就是控制不住自己，为此，很烦恼，前来咨询。一方面缓解一下自己的情绪，另一方面也希望咨询师能够帮助自己找到问题的根源，并能够帮助自己走出困境，以更好的状态投入到备考中。
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        文章来源：上海乐天心理咨询 中心               作者：占海燕
        在我们的生活中，总是会无缘无故的喜欢一个人，喜欢和他在一起，有种相见恨晚的感觉。也有的时候，无缘无故的不喜欢一个人想要马上离开他的身边，哪怕多呆上一分钟，也让自己受不了想要逃跑。我想我们每一个人都曾有这样的经历。一直对人与人之间的关系感兴趣的我，想要分析产生这种现象背后的一些原因。
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           文章来源：上海乐天心理咨询中心    作者：吴力苏

         在心理咨询中发现，许多咨客都有强烈的要改变自己的愿望，他们也很努力的去学习，去看书，总是想要改变自己，但是他们越来越痛苦，甚至问题越来越大，无法改变，这是什么原因呢。

        文章来源：上海乐天心理咨询中心   作者：吴力书   

        当一个人遭遇到失败，人们在纠正自己的过失或缺点时往往会矫枉过正。
        比如当一个人由于过度自我，不够尊重丈夫，最后导致婚姻破裂。在反思这段婚姻时，就会产生在下一段婚姻中，告诫自己再也不能这样自我。于是就会过度的克制自己，压抑自己的情绪和表达。
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        华东师范大学心理与科学认知学院的院长梁宁建说，人只能谈一次恋爱结一次婚。那有人问了，没能结婚的恋爱都是白搭咯？梁老的回答很有趣：都只能叫结交异性朋友。
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    来访者李小姐，公司白领，半年前与男友相亲认识。刚开始，两人相处很愉快，很轻松。可随着两人关系的进展，感觉自己好像失去了自由，比如：在自己很想一个人的时候，为了维护两人感情，照顾男友的感受，不得不委屈自己满足对方的要求。有时候，自己也很想小鸟依人地粘着男友，可又怕男友不开心或者责怪自己不独立。自己感觉在这段关系中压力很大，本来想到谈恋爱是件幸福快乐的事，可没想到，自己反而开心不起来。怕这怕那，患得患失。不知道这段恋爱怎样才能开心地继续下去，很是纠结，前来咨询。
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        文章来源：上海乐天心理咨询中心  作者  吴力苏
       我们也许从小就被家长控制着长大，我们许多人在长大的过程中也不断的控制着自己的学业，前程。这些控制如果都能实现，一般会有成就感，也不会导致自卑和自我否定。但是如果这些控制的目标无法实现，就会产生挫折。在这种不断的控制中，我们也许会心力憔悴，甚至会伤害到我们自己。最后导致怀疑自己。
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        一日与朋友聚会，餐桌上，一朋友趁着酒兴，对着大家大吐苦水：如何不认可老板的管理理念；如何不满意老板对待员工的态度，老板又是如何伤害员工的感情等等。大家一开始都很愕然：他也会发牢骚？随后也附和着指责该老板的不近人情，不懂管理等等。听着大家七嘴八舌地评论自己的老板，该朋友突然显得很懊恼地说：也不是你们说的这样！唉，我为我刚才的话感到好内疚。
 

        其实，在生活中，我们常常像这个朋友一样，被莫名的内疚感所困扰。内疚感它常常与反对权威，违背规则有关。通常当我们害怕来自外界的责备和惩罚时，我们会有内疚的感觉。人们在感到内疚时，一般有三种反应模式：一是否定，二是怒火冲天，猛烈抨击。通常感到内疚的人不一定有什么内疚的举动，它只是一种感觉。
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