文章来源：上海乐天心理咨询中心           作者：吴力苏

        自由的思维，人的思维是有波动性的，就是会在动和静之间波动，思维的强度也是会波动的，在强和弱之间自由的波动。

                   文章来源：上海乐天心里咨询中心       作者：吴力苏

       我在心理咨询中经常遇到这样的咨客，他们自卑，对事没有兴趣，没有热情，不开心，但是内心有很要强，经常鼓励自己，给自己加油，打劲，但是一旦做不到，实现不了就会丧失信心。

       文章来源：上海乐天心理咨询中心         作者：吴力苏

     在咨询中，很多咨客都说自己想问题总是往负面去想，自己也知道要积极，乐观，多想想好的，但是这好像根本没有用，

      那这是什么原因呢？

      实际上，这样的心理，跟自己是否积极，乐观没有很大的关系，实际上每个人当在恐惧面前，总是先往坏处想想，但是正常人

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        文章来源：上海乐天心理咨询中心       作者：吴力苏

         阅读心理障碍，有些人看书，会一个一个字的看，看的过程很累，过度用力，反而看了以后，不知道看了什么，

阅读的速度很慢，会反复看，这实际上是一种强迫行为的表现。

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文章来源：上海乐天心理咨询中心       作者：吴力苏

提前设定，当遇到挫折，或失败时，担心下次还会这样出现同类的问题，开始提前准备去应对，导致问题还没有来时就一直焦虑。

还有一种情况，当自己感觉很好时，或成功时，害怕这种好的状态会失去，总是提前警告或暗示自己要如何如何，导致自己的内心出现焦虑。

或内心不能自由轻松。这些都是一种心理问题。

这些提前的设定，实际上是不相信自己能很好处理问题，总是要警告或暗示自己，实际上就是一种强迫行为，或强迫思维。

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                          文章来源：上海乐天心理咨询网

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                       文章来源：上海乐天心理咨询中心                  作者：吴力苏

                文章来源：上海乐天心理咨询中心   作者：吴力苏

       咨客情况：咨客年龄28岁，女，由于近来谈了一个男朋友，而这个男朋友，本人很在乎男朋友，害怕失去他，内心总是不安，

引起失眠，晚上睡不好，失眠后第二天精神就不好，脸色也不好，又担心自己的脸色不好，男朋友会不喜欢自己，于是就更加担心晚上的睡眠质量不好。

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文章来源：上海乐天心理咨询中心        作者：吴力苏

    咨客原来做市场的，业绩很好，是单位的骨干，很受领导器重。

    今年以来，因业务下降很多，心理压力开始增大，在一次重要的招标会上，感觉自己很紧张，恐惧，心慌，冒汗严重。招标会上语言表达感觉自己脑子一片空白，好不容易算是应付过去。