一直以来，我都在研究有关男人和女人之间的心理差异，通过在世界范围内进行的研究，我发现，男人和女人相比，女人更容易受到抑郁症的困扰。

...

        人们总是容易羡慕别人，而不满意自己的现状，用一句话来概括，幸福仿佛永远生在别人身上。东方文明强调集体，人们好像更善于和别人相比，西方文明则各更强调自我，他们个性张扬，以自己为骄傲。人们依托关系而生存，很难做到不关注别人，不和别人相比，适当的比较可以激励自我，让自己变得更强，然而，如果过分的对比，而让自己自惭形秽，厌恶自我，那么这或许就需要心理调整了。

        人之所以自信，不是因为只能接纳优秀的自我，人只有接纳真实的自我，好的和坏的，才能自信，而不是在自卑和自负之间游弋。 接纳自我，说起来简单，做起来难，尤其是从小在父母有条件的爱的环境中成长起来的孩子，他们从小被无意间灌输了一个思想“我只有表现的优秀，才会有人爱我，我才是有价值的。”这个价值观伴随着孩子的生长也渗透到他的人格结构或者自我感知中，接纳坏的那部分变得难上加难。如果这样的话，我们应该怎么办呢？

...

                   文章来源：上海乐天心里咨询中心       作者：吴力苏

       我在心理咨询中经常遇到这样的咨客，他们自卑，对事没有兴趣，没有热情，不开心，但是内心有很要强，经常鼓励自己，给自己加油，打劲，但是一旦做不到，实现不了就会丧失信心。

       文章来源：上海乐天心理咨询中心         作者：吴力苏

     在咨询中，很多咨客都说自己想问题总是往负面去想，自己也知道要积极，乐观，多想想好的，但是这好像根本没有用，

      那这是什么原因呢？

      实际上，这样的心理，跟自己是否积极，乐观没有很大的关系，实际上每个人当在恐惧面前，总是先往坏处想想，但是正常人

...

文章来源：上海乐天心理咨询中心     作者：吴力书