文章来源：上海乐天心理咨询中心小张是公司新入职的同事，才工作不长时间，同事之间的关系处理问题已经让他焦头烂额，感到筋疲力尽，甚至想要辞职。可是自己找到一份好工作并不容易，心情十分矛盾，因此前来咨询。小张之所以感到人际关系困扰，是因为自己总是出力不讨好。因为小张从来不会拒绝别人，让自己承担很多额外的负担和责任，可是自己毕竟精力有限，当自己给别人帮了忙又没有达到合适效果的时候，别人并不领情，这让他十分

文章来源：上海乐天心理咨询很多上班族在刚投入工作的时候，都感到自己动力十足，精力充沛，以为现在拥有的一切就是自己想要的，可是工作时间久了，尤其是工作环境、人际关系紧张、升职空间有限、薪水又不太高的时候，就会感到心力交瘁，激情褪去。 这就是所谓的职场倦怠。职场倦怠的原因是什么？我们又该如何避免呢？著名哲学家罗素曾说工作是人的幸福感来源之一，然后工作是通过什么给人们带来激情的呢？有人说是薪水、职位和社

年幼的孩子在某一阶段会特别依恋异性父母，弗洛依德称这种感情为恋母（父）情结。这种现象使得家庭中父母与孩子的三角关系发生改变，甚至影响夫妻关系。如何顺利解决这个问题，要看夫妻间是否有着良好的同盟关系，孩子能否实现与同性父母的认同。恋母（父）情结与家庭联盟对精神分析学说有所了解的人也许都听说过俄底浦斯情结，又叫恋母（父）情结。它指3-5岁的儿童倾向于依恋异性父母而与同性父母竞争的现象。最常见的是儿子依

文章来源：上海乐天心理咨询中心生活在各式各样的关系和团体及社会中，不可避免会有外界强迫你做事，同时你也会强迫他人做事，我们把这些称为责任、义务等，一切社会关系都是这样运转的。我不再逃避拖延这个问题，而是真正面对它时，才会发现拖延只是我小时候的小把戏，它是我用来对抗强力压迫，用来逃避愤怒和无助而产生对自我的一点小小的控制感。我母亲是一个控制欲非常强的人。从小她督促我学习，甚至指导我的学习内容。但由于

一个无法建立亲密关系的女孩 作者：吴倩雯夏天的某个晚上，一个女生由妈妈陪着来到了咨询室，及腰的金色长发，戴着口罩低着头，一言不发。据女孩的妈妈所述，女孩最近心情很不好、很抑郁，整天躺在床上，晚上常常止不住地流泪，一直哭到累了才睡着。原来，女孩最近与男朋友分手了，她最好的朋友也因为矛盾两人不再来往，这些事情都让女孩的内心无法释怀。她说，我觉得很孤独。进一步了解之后发现，女孩的家庭环境并不是很好，很小

作者：武志红许多极端的恐惧都与亲密关系有关。2005年8月25日，我写过一篇文章《怕黑没有错，那是一种寂寞》，文中的张女士怕黑怕到顶点。每当夜幕降临，她会将家里所有的门窗锁上，而且要一遍遍地检查，生怕没有锁好。即便如此，她也不能安心，她把家里所有的灯打开，然后自己坐在电视机前看电视。看什么节目不重要，但一定要把声音调到很大。经常，她就这样一直看到天亮，而且天一亮，恐惧也随之消失，然后才在疲惫中睡去

文章来源：上海乐天心理咨询中心 作者：占海燕有句话叫做：每一个不想谈恋爱的人，心中都住着一个不可能的人。这句话虽然有一些文艺范儿和小清新，但也反映了一类不愿意恋爱的人群的心理。你为什么总是不能放下之前甚至是很久以前的那一段恋爱和感情呢？在大部分人的心里，都曾会有一个让自己难以忘记的人吧，有的人是初恋，有的人是众多恋人中的其中一个，最后分手没有走到一起。但是你的感情还一直在那段感情的旋窝里，看起来是

肥胖的人心理一般都比较急躁，而且都很想把自己的体重减下来。生活中，减肥有很多种方法，最安全最健康的有食疗和运动，其实调整心理也会对减肥有相当大的帮助。很多专家经过科学研究以及系统分析推出了一套心理操来帮助减肥。　　心理减肥操第一节，首先要在网上找到一组肥胖的漫画PS把自己的头像放在漫画上。打印几张，一张贴在冰箱门上、一张贴在餐桌上，这样可以明显的降低你去开冰箱门的次数，以及在餐桌上不限制的吃，大幅

2015年9月22日,上午9点在上海青年家园民间组织服务中心社区主任张荟的组织下，上海乐天心理咨询中心被邀参加了公益社会组织走进社区。心理咨询师占海燕老师和吴倩雯老师被邀参加了这次活动，为社区居委会老年活动中心的老人们提供公益心理咨询服务。本次居委会大篷车活动主要为老年人提供血糖、血压的测量，心理咨询，食品安全咨询，金融咨询，还有给老年人提供理发，剃须等公益服务，老年人开心的排着队测量血糖和血压，

本我本我是指最原始的自己，它包括人本身的一种欲望和冲动，它的原则追求的是纯粹的快乐，虽然每个人对于快乐的定义不同。本我是无意识的，不被个体所察觉也不去理会社会道德、行为规范。本我给人提供力量，是人整个精神活动的基础和源泉。本我就像一个小孩子，想要什么东西就一定要得到，它会不顾现实和道德的约束来寻求自己的欲望满足自己。本我没有理性、逻辑、价值观、伦理信条，是自私的，纵情享乐的。本我就是人内心深处最为