文章来源：上海乐天心理咨询中心 占海燕当我们与孩子出现冲突的时候，不要将精力用于了彼此的对抗，或者担心谁输谁赢了。我们将能量和精力放在解决问题上，寻求一种方法，让我们的个人需求都得到尊重。这一点在夫妻关系的相处中同样适用。家长如果肯花一点时间坐下来，和孩子一起分享彼此的真正感受，我们会和孩子一起想出双方都能接受的解决方法。比如，孩子总是很想在朋友家玩，而总是忘了吃完饭的时间，你希望和孩子谈一谈，这

文章来源：上海乐天心理咨询中心 占海燕很多的时候，不是让孩子承担所犯错误的结果，孩子就能长记性的下次就不犯了。我们可以给到孩子选择的机会，比如：孩子喜欢借爸爸工具箱里的家用工具，但总是忘记还回来，总是把工具弄丢，这一点让爸爸很是苦恼。假如孩子又一次的借了爸爸的工具没有归还，可以提供给孩子以选择，告诉孩子：你要么借我的工具及时的归还，要么以后再也不能借。你自己决定。给到孩子选择的机会以提醒，如果孩子

文章来源：上海乐天心理咨询中心 占海燕当问及家长，是否记得自己受罚时候的感受，自己采取了什么方法？很多的家长会觉得自己恨父母，但随之又心生一种罪恶感，内疚感，或者觉得父母是对的，自己很糟糕，理应受到惩罚。会想要让父母后悔，或者幻想自己生病了让父母焦急内疚，有的人说觉得想要报复，心想只要不被父母抓住，自己还是会去做那些事情。如果让家长放弃惩罚，很多的家长会觉得：如果放弃惩罚，那岂不是让孩子来掌控一切

文章来源：上海乐天心理咨询中心 占海燕当我们为人父母，在不知不觉间，总是会有自己在父母那习得的一些教育模式来对待自己的孩子，虽然我们意识上知道有些教育方式是不太妥当的，但为人父母也终归是有情绪和脾气的，孩子总是能挑起你的那根耐心底线神经，在“特殊情况”下，很多的情绪和习惯模式就喷涌而出。比如说，当孩子犯错误了，我们常常第一情绪反应是：惩罚。你有没有一种感觉呢？我们有时还在为

文章来源：上海乐天心理咨询中心 占海燕当孩子的行为实在是让你感到恼火，表达你的想法立场和内心感受是最直接的方法，或者表达你的期望，但不攻击孩子的人格。在我们表达自己不同的立场和情绪的时候，孩子需要有一定阶段的去接纳我们的拒绝和情绪，如果我们的反应过于强烈，孩子会感到所犯的错误让他不再被爱。表达感受好像对我们中国人来说是比较难的一件事情，难在我们不知道怎么去描述自己内心的感受。人的生理基本情绪有喜、

文章作者：乐天心理咨询中心 刘曦琨人生道路上，有太多的问题和痛苦需要我们去一一面对。 然而现在很多青少年由于在幼年成长时期一直处于被保护被宠爱的环境中，所以一旦进入幼儿园、学校等团体环境中，遇到一些不适应不如意，甚至遇到不公平待遇等棘手问题和痛苦时，就会选择规避问题和逃避痛苦。其实，我们人人都有逃避问题的趋向，而这也正是人类心理问题的根源，因此我们大多数人的心理健康都会有缺陷，心理学大师荣格先生就

文章来源 乐天上海在线心理咨询中心 作者：刘曦琨人的心理受集团影响颇大。特别是在职场中更无法逃避这种影响，所以为了管理好自己的情绪，我们或多或少需要了解一下集团心理。当我们陷于不安之中时，会出现三类集团心理。第一类是依赖。当不安产生的时候，我们会有依赖领导的心理。因为大家都不自禁地依赖集团中的某个领导，集团成员基本上就不再积极思考，而是任由领导来决定。第二类是抗争或逃避。面对不安，我们是针对某个设

文章来源：上海乐天心理咨询中心 编辑上海这个城市最大的特点就是竞争异常激烈并且压力也特别的大，基本上在上海工作，到了一定的年龄不是头顶秃秃的就是收入不怎么好的。一个人的压力很可以成为整个家庭的心理压力。上海心理咨询专家经过统计发现，就针对上海这个城市年龄在三十五岁以下的有64个百分点的人认为工作学习以及竞争是他们生活中的最大压力源头，这就证明了压力是产生心理问题的根源。　如果去提升职业的安全感呢？

文章来源：上海乐天心理咨询中心 作者：刘曦琨感恩节过去有一段日子了，我们依然可以想起美国感恩节游行的时候，游行者总是带着各种各样的面具，这些面具很多还会发生变化，比如一个可爱的小天使突然变成了面容邪恶的女巫，一个懦弱胆小的孩子突然变成一个性感迷人的少女，一个年迈的老人突然变成了一个超人，当然这些都是节目取乐观众的把戏，但是如果仔细想一想，你在这样装扮的时候，你是不是有机会变成你从未做过的其他人，又

作者：上海乐天心理咨询师 尹肖雯

陈奕迅的一首《积木》道出了很多人的心声，也仿佛瞬间阐述了一些情感的实质，你我的情感，是不是只是积木，无论堆砌成什么坚固的形状，可能最后终于是不堪一击的…….有些感情，一路走来，十年风雨，可是当双方一起走入婚姻，一件小事可能都让人瞬间分崩离析，这种感情是伤人的，为什么十年来的感情都抵不过一个婚房的争执，都抵不过一件床品的选择，或许听起来有些已不可思议，十年来双方彼此了解，怎么可能连这种小事情都谈不拢？

可是在我们咨询的过程中，我们确实见到了这样的实例，咨询时除了为来访者的感情感到惋惜之外，更要中立的帮助他们分析这样的悲剧发生的原因，或许十年间，二人都在逃避着同一个问题，当两个人都有了不好的却十分敏锐的感受的时候，大都采取回避的态度，好像回避就能够解决问题，可是双方当时都不曾意识到，正是当初的疏忽，才有了今天的劳燕分飞，一间床品，包括一套婚房，和感情相比，貌似都是小事，可是正是这样的小事背后隐藏着自己真实的内心，当彼此不得不诚惶诚恐的去面对彼此的真实的时候，却发现呈现在你眼前的是一个完全不了解的陌生人，你害怕畏惧，争吵撕扯，可是却最终无济于事，你们在彼此的真实里落荒而逃。